叉烧花生青菜粥的做法糖胶树
2022-07-07
叉烧花生青菜粥的做法
关于叉烧花生青菜的做法大家了解多少呢?不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容。 叉烧花生青菜粥的做法 材料熟叉烧,花生,青菜,米,盐,鸡精,鲜辣粉叉烧花生青菜粥的做法一1.米先下锅煮粥,开油锅炒些花生…
关于叉烧花生青菜的做法大家了解多少呢?不清楚的朋友请看下面小编给大家准备的内容。
叉烧花生青菜粥的做法
材料
熟叉烧,花生,青菜,米,盐,鸡精,鲜辣粉
叉烧花生青菜粥的做法一
1.米先下锅煮粥,开油锅炒些花生备用,青菜洗净切碎。
2.待粥煮开后放入,一直煮到粥变稠放入花生和切碎的叉烧粒搅匀即可。
叉烧花生青菜粥的做法二
1.分别将花生米及捣碎;
2.花生米、山药与粳米,同煮为粥;
3.将熟,入冰糖调匀即可。
叉烧花生青菜粥的适宜人群
一般人群均可食用
1. 适宜营养不良、食欲不振、咳嗽之人食用;适宜脚气病患者食用;适宜妇女产后乳汁缺少者食用;适宜高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化,以及各种出血性疾病之人食用;适宜儿童、青少年及老年人食用,能提高儿童记忆力,有助于老人滋补保健;
2. 花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用;花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用;体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。
原创:果蔬百科
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